Teknik dan pukulan tenis yang lebih baik dapat membuat perbedaan antara menjadi pemain biasa dan pemain hebat. Kunci untuk meningkatkan teknik tenis Anda dimulai dengan memahami dasar-dasar pukulan tenis kelas dunia.

Tidak banyak perbedaan antara pemain 4.0 dengan pemain 4.5, selain pemain 4.5 biasanya memiliki teknik tenis yang lebih baik. Teknik tenis dapat digambarkan sebagai cara seseorang mengayunkan atau menggunakan tubuhnya untuk melakukan pukulan. Cara untuk meningkatkan teknik tenis adalah dengan memiliki pemahaman yang kuat tentang dasar-dasar teknik tersebut. Ini akan memungkinkan pemain untuk menambahkan teknik yang tepat ke dalam repertoarnya.

Forehand Roger Federer’s adalah contoh tembakan yang bagus. Dan ketika Anda menonton Federer’s Forehand di TV, sungguh menakjubkan bagaimana dia mampu menciptakan pemenang demi pemenang dengan forehandnya. Hal ini tidak lain karena memiliki teknik tenis yang baik dan efisien. Jadi apa yang harus dilakukan pemain biasa untuk meningkatkan teknik tenis?

Pertama, perhatikan teknik para profesional, seperti Rafael Nadal, Roger Federer, Andy Roddick, dan Maria Sharapova. Tonton beberapa video gerakan lambat saat mereka bermain tenis. Saksikan bagaimana forehand Nadal membentuk bom kuat saat bersentuhan. Perhatikan forehand dan backhand Maria Sharapova dan lihat betapa eksplosif dan halusnya teknik ini.

Teknik Tenis adalah salah satu area terpenting bagi setiap pemain yang ingin berkembang. Perhatikan bahwa semua pemain hebat memiliki teknik yang tepat dan tidak lagi menjadi misteri mengapa mereka dapat menghasilkan tembakan luar biasa yang mereka pukul. Jadi, jika Anda ingin bermain tenis yang lebih baik, fokuslah mengembangkan pukulan tenis yang tidak patah di bawah tekanan. Teknik tenis yang mahir berarti memiliki pukulan yang efisien secara biomekanik, dapat beradaptasi dengan berbagai kondisi dan eksplosif.

Pukulan tenis backhand dan forehand yang tepat adalah kesamaan yang dimiliki oleh semua pemain level tinggi. Pada level pro, kebanyakan profesional memiliki teknik yang sempurna, dan ini memungkinkan mereka untuk melakukan pukulan hebat berkali-kali. Untuk pemain tenis rekreasional, mereka perlu meluangkan waktu untuk mengembangkan teknik tenis yang tepat. Ini mungkin berarti mengerjakan dasar-dasarnya terlebih dahulu dan kemudian memperkuatnya. Dengan latihan yang berkualitas dan kerja keras, seorang petenis dapat berada di jalur yang tepat untuk meningkatkan pukulan tenis.

Ada 3 area teknik dan taktik tenis untuk digunakan yang akan memungkinkan pemain meningkatkan permainan tenisnya:

Pertama, penentuan posisi dan persiapan sangat penting. Ini benar untuk setiap pukulan dalam tenis. Pada pukulan groundstroke, forehand dan backhand adalah area utama yang harus difokuskan. Misalnya, forehand harus dimulai dengan putaran tubuh penuh, bukan dengan ayunan ke belakang. Di backhand, prinsip yang sama berlaku. Pukulan backhand bukan hanya sekedar pukulan tapi juga rutinitas dansa yang Anda perlukan untuk melakukan Twist. Backhand membutuhkan mobilitas trunk dan jika dieksekusi dengan benar, bola keluar dari raket tenis Anda dengan baik dengan kecepatan yang tepat.

Teknik tenis pada bagian forehand dan backhand tidak membutuhkan tenaga yang besar, hanya teknik tennis yang tepat yang akan memberikan hasil yang baik pada setiap pukulan. Menguasai elemen kunci persiapan pada pukulan ground akan memungkinkan Anda untuk melakukan pukulan yang jauh lebih baik secara konsisten yang akan membuat lawan Anda mendapat masalah.

Bagian kedua dari teknik tenis sangat penting untuk mencapai tingkat permainan yang lebih tinggi. Penting untuk menggunakan seluruh tubuh Anda untuk melakukan setiap pukulan, bukan hanya lengan. Untuk mengembangkan senjata sejati, belajar menggabungkan seluruh tubuh ke dalam setiap tembakan akan memaksimalkan kekuatan setiap pukulan. Tenis tidak seperti olahraga squash atau bulu tangkis. Seluruh tubuh harus digabungkan ke dalam pukulan tenis, dan setiap gerakan pergelangan tangan yang berlebihan akan membuat Anda kehilangan permainan.

Posisi dan keseimbangan bersama dengan teknik tenis yang benar adalah kuncinya, saat Anda mempelajari teknik permainan, Anda dapat memperkenalkan taktik baru. Saya suka mengikuti aturan kunci, awal aturan itu penting. Ini untuk “mengembalikan bola ke lapangan” dan fokus untuk membuat lebih sedikit kesalahan sendiri dan itu adalah masalah lawan Anda. Akhirnya Anda bisa menjadi lebih pintar dengan teknik dan taktik yang lebih canggih.

Area ketiga dari teknik tenis melibatkan taktik tenis. Taktik tenis adalah bagian penting dari permainan tenis. Saya suka memikirkan strategi tenis seolah-olah saya adalah seorang pemain catur. Taktik tenis yang baik adalah membuat lawan Anda terus menebak-nebak dan kehilangan keseimbangan, sehingga dia tidak akan tahu pukulan Anda selanjutnya. Ini akan membuat lawan Anda kehilangan keseimbangan. Taktik tenis melibatkan cara Anda memainkan pukulan berikutnya. Taktik seperti di mana Anda ingin tembakan berikutnya berada dalam kaitannya dengan posisi lawan di lapangan, adalah contoh apa yang diperlukan untuk memenangkan pertandingan tenis.

Tonton Nadal atau Roger Federer, mereka tidak berlari melintasi lapangan mengejar setiap bola tanpa tujuan yang ditetapkan dan tanpa pemahaman yang baik tentang taktik tenis. Teknik mereka sempurna karena mereka menjalankan pemilihan bidikan. Ini juga karena mereka melakukan dasar-dasar dengan sangat baik yang merupakan sesuatu yang harus dilakukan oleh pemain di semua level.

Dengan banyak latihan yang bertujuan di area permainan Anda ini, mencapai pukulan yang tepat adalah tentang latihan yang berkualitas dan pengulangan. Hanya latihan sempurna yang membuat sempurna, jadi pastikan untuk berlatih dengan intensitas seratus persen di setiap sesi. Dengan demikian, Anda akan mempraktikkan metode yang benar dan pada akhirnya menghilangkan kebiasaan lama Anda di lapangan.

Jadi mulailah di jalur yang benar untuk bermain sejak hari pertama. Selalu pastikan untuk berlatih dengan intensitas penuh sehingga Anda dapat memperoleh teknik yang benar lebih cepat dan membebaskan diri Anda dari metode yang salah. Ini berlaku untuk semua aspek permainan.

Mempelajari teknik yang benar dari pelatih bersertifikat akan bermanfaat bagi permainan tenis Anda, karena Anda akan meningkat lebih cepat dan lebih mudah tanpa uji coba yang sama.

Pelatih Ed adalah mantan pemain dan pelatih peringkat nasional. Lebih banyak instruksi dan tip tersedia di kontraktor lapangan tenis.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *